Body Balance

Body Balance is een workout waar gebruik gemaakt wordt van yoga, tai chi en pilates. Hierdoor wordt flexibiliteit en kracht opgebouwd en rust en focus gecreëerd. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig opgebouwde serie rekoefeningen, bewegingen en houdingen op muziek creëren een holistische workout die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt.