Wie zijn wij?

Wat bieden wij?

Full Body Fitboxing:

Een complete lichaamstraining tijdens onze boksles! Verwacht stoten, knietjes en trappen, allemaal uitgevoerd op een bokszak. Tussen de boksoefeningen door worden diverse oefeningen voor het hele lichaam samengevoegd, gericht op cardio en kracht. Elke les is uniek, met bijvoorbeeld joggen rond het gebouw, core-oefeningen, squats, lunges en push-ups. Laat je telkens opnieuw verrassen!

Cardio & Power Circuit:

Een training van verschillende oefeningen waar cardio en kracht worden gecombineerd, verdeeld over een circuit. Elke oefening duurt bijvoorbeeld 40 seconden, gevolgd door 20 seconden rust, waarna je doorgaat naar de volgende oefening. Deze training wordt in groepsverband uitgevoerd en helpt je bij het opbouwen van spierkracht, het verbeteren van je conditie en het vergroten van je uithoudingsvermogen.

Power Circuit:

Een krachtcircuit voor het hele lichaam, zoals de naam al zegt. Deze training maakt gebruik van diverse attributen, waaronder kettlebells, dumbbells, barbells, wall balls, apparaten en het eigen lichaamsgewicht. In tegenstelling tot de Cardio & Power Circuit, richt deze training zich puur op kracht. Het circuit bestaat uit meerdere oefeningen en kan individueel of als duo worden gedaan. Deze groepsles belooft variatie, effectiviteit, creativiteit en teambuilding.

Kids Boxing & Fun: 

Onze kidslessen zijn gericht op kinderen van 5 t/m 9 jaar en 10 t/m 14 jaar. Tussen de boksoefeningen door combineren we wedstrijdjes, waarbij we de basisprincipes van het boksen op een speelse manier aanleren. Dit draagt ook bij aan de groei en ontwikkeling van kinderen. Onze lessen bestaan uit bokszaktraining, conditie-oefeningen, snelheid & behendigheid, coördinatie en natuurlijk het maken van plezier.

BBB Time: 

Performance Training: 

Personal Training: 

Bij deze training krijg je persoonlijke begeleiding van ons, samen gaan wij voor het behalen van de gezondheidsdoelen. Denk aan; meer spiermassa, de juiste voedingskeuzes, het opbouwen van je conditie, of juist willen afvallen. Onze kracht is dat wij echt persoonlijke aandacht hebben voor de cliënt, wij nemen het woord “personal” serieus want dat is tenslotte wat je wilt bij personal training.

Bedrijfstraining: 

Samen sporten is een geweldige manier om de juiste teamspirit te creëren binnen je bedrijf. Door samen te werken aan bepaalde doelen, kun je elkaar motiveren en ondersteunen. Dit leid tot een betere samenwerking en communicatie op de werkvloer. Bij Active Gym willen wij het bedrijf fysiek & mentaal verder brengen in een andere setting, zodat jouw bedrijf ook “Active” word!

Blijf ook actief buiten het seizoen! 

Active Gym is al jarenlang een betrouwbare speler in de voetbal/sportbranche en heeft het aanbod nu ook uitgebreid met “Active Training Days”.

De “Active Training Days” bestaan uit verschillende activiteiten om je voor te bereiden op het nieuwe seizoen. Deze zijn door jong en oud te volgen gedurende de winter- of zomerstop! Het doel is om uithoudingsvermogen, conditie, kracht en de algehele fitheid te verbeteren.

Effectieve workouts, focus op verbetering en leuke teambuilding activiteiten die jou en je medespelers versterken. Dit is niet alleen een kans om fysiek en mentaal te groeien, maar ook om sterke teambanden te creëren die het hele seizoen blijven bloeien.

Meld je nu aan voor de Active Training Days!

Niet genoeg geld voor een club?

Maar wilt uw kind graag sporten? Het Jeugdfonds Sport & Cultuur betaalt de club en de spullen die u nodig hebt.
Ga naar kieseenclub.nl en vul het formulier in.

Heeft u vragen? Neem dan contact op met het Jeugdfonds bij u in de buurt. Zij kunnen u helpen.