ActiveGym Trainingen
Over ons
Wie zijn wij?
Active Gym viert op 14 januari 2024 alweer haar 10-jarig bestaan. Opgericht door Jeffrey Lang in 2014, wordt de gym nu gerund door vader Jeffrey en zoon Jesmond. Jeffrey richt zich op bokslessen voor volwassenen, terwijl Jesmond krachttraining aanbiedt voor alle leeftijden. Ze bieden personal training, small group training en performance training voor diverse doelgroepen, inclusief professionele atleten en kinderen van 6 tot 14 jaar. Ook bedrijfstrainingen zijn mogelijk.
Active Gym staat voor:
• Algehele fitheid, effectiviteit en variatie
• Creatieve lessen, enthousiaste trainers en een gezellige sfeer
• Tevreden klanten van jong tot oud.
Wat bieden wij?
Full Body Fitboxing:
Een complete full-body training tijdens onze boksles! Combineer stoten en trappen op de bokszak met intensieve cardio- en krachtoefeningen. Iedere les is anders en levert maximale resultaten!
Cardio & Power Circuit:
Een intensieve circuittraining die cardio en kracht combineert. In groepsverband train je solo of in duo’s en werk je aan spierkracht, conditie en uithoudingsvermogen voor snel resultaat.
Power Circuit:
Een full-body krachtcircuit dat zich volledig richt op kracht. Deze groepsles biedt variatie en effectiviteit en kan individueel of in duo’s worden uitgevoerd, met focus op teambuilding.
Kids Boxing & Fun:
Onze kidslessen zijn voor 6-9 jaar en 10-14 jaar. We leren de basisprincipes van boksen, werken aan conditie, balans, coördinatie en plezier, met de focus op de ontwikkeling van kinderen.
BBB Time:
Performance Training:
Verbeter je sportprestaties met meer belastbaarheid, fitheid en minder blessurerisico, gericht op kracht, conditie, explosiviteit, coördinatie en mobiliteit. Geschikt voor kinderen vanaf 6 jaar, jongeren en volwassenen.
Personal Training:
Bij deze training krijg je persoonlijke begeleiding gericht op jouw doelen. Spieropbouw, conditie verbeteren, gezonde voeding en afvallen. Wij bieden echte persoonlijke aandacht.
Bedrijfstraining:
Samen sporten versterkt de teamspirit, verbetert de samenwerking en communicatie. Bij Active Gym helpen we bedrijven fysiek en mentaal groeien, zodat jouw team ook “Active” wordt!
Blijf ook actief buiten het seizoen!
Active Gym is al jarenlang een betrouwbare speler in de sportbranche en breidt nu uit met de “Active Training Days”.
Deze training helpt je voor te bereiden op het nieuwe seizoen, voor jong en oud, tijdens de winter- of zomerstop.
Het richt zich op het verbeteren van uithoudingsvermogen, conditie, kracht en fitheid.
Met effectieve oefeningen en teambuildingactiviteiten werk je aan zowel fysieke als mentale groei.
Een perfecte kans om sterke teambanden te creëren die het hele seizoen blijven bloeien.
Meld je nu aan!
Niet genoeg geld voor een club?
Maar wilt uw kind graag sporten? Het Jeugdfonds Sport & Cultuur betaalt de club en de spullen die u nodig hebt.
Ga naar kieseenclub.nl en vul het formulier in.
Heeft u vragen? Neem dan contact op met het Jeugdfonds bij u in de buurt. Zij kunnen u helpen.
Tarieven
Rooster
Contact
Faciliteiten
Bij Active Gym staan kleedkamers, douches, toiletten en verzorgingsproducten ter beschikking voor de leden.
Bereikbaarheid
Active Gym is goed bereikbaar met het openbaar vervoer. Metrolijnen A, B en C stoppen bij zowel station Kralingse Zoom als Capelsebrug. Vanaf station Kralingse Zoom is het ongeveer 14 minuten lopen, terwijl het vanaf station Capelsebrug 15 minuten lopen is.
Parkeren
Parkeren voor de deur is gratis en langs de weg is een ruime strook parkeerplekken beschikbaar.
Boxing Gear
Bokshandschoenen en binnenhandschoenen zijn doorgaans direct verkrijgbaar, maar ze kunnen ook worden besteld.